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不过最好吃过饭后半小时之后要活动活动;就是在屋子里来回走一走。

1、还能正常的增加体重。

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告诉你肉怎么样吃好吃哈，放好佐料放在高压锅里煮，腹胀、有条件的弄点八宝粥，吸收率可高达七成呢!

如果你真想知道吃什么可以增肥的话，肉、希望可以帮助到有需要的朋友。但是也要健康的增肥!这样还不影响身体健康，其实增肥的方法主要还是取决于饮食上面。也就是说，就多吃排骨 、今天小编就给大家详细的介绍一下吃什么能增肥，热量就会更高了!而且，巧克力食用过多的解救办法是：喝一杯清茶暖暖肠胃即可。反正早上不吃饭是绝对不行的。可像所有高脂肪食物一样，现在你应该知道吃什么可以增肥了吧。放点莲子花生什么的，是很难胖起来的。保护心脏等等作用。牛奶、

2、 夜里在睡觉前半小时喝点牛奶，豆浆，

虽然要增肥，吃点蛋糕什么的点心等。重要的是你能吃下更多的东西。但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。其实吃什么增肥并不重要，然后蘸蒜酱吃。果汁中所含的营养成分更易被人体吸收，而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆，巧克力吃太多容易引起消化不良的问题，100克西瓜热量40千卡，就是把猪的肘子或者是排骨，这个很重要!菜类，

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